»Die Praxis führt nicht zum gleichen Punkt zurück,

an dem wir begonnen haben: Sie hat uns verändert.«

T.K.V. Desikachar

Aktuell: Yoga bei Arthrose

Yoga kann sehr hilfreich sein bei Arthrose – mit einem schonenden Yoga-Übungsprogramm können im besten Fall Schmerzen gelindert werden und der Bewegungsspielraum betroffener Gelenke lässt sich vergrößern.

 

  • Yogaübungen mit gelenkschonenden Bewegungen, sanfter Mobilisierung und Kräftigung der umgebenden Muskulatur. Fehlhaltungen korrigieren, Schmerzmanagement, Lebensstil-Tipps bei Arthrose.
  • 8-mal Donnerstag 17.00 – 18.15 Uhr vom 19. Oktober bis 14. Dezember 2017 (kein Unterricht am Donnerstag, 2. November wg. Herbstferien)
  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Arthrose-Problemen
  • Kursgebühr für 8 Termine: 144 € (inkl. 19% MwSt)
  • Weitere Informationen sowie Anmeldung unter kontakt@yogaschule-muenchen.de oder Tel. 089 / 13 95 78 80

Yoga-Kurse

  • In unsere laufenden Herbstkurse können Sie jederzeit einsteigen.
  • Bezuschussung unserer Kurse durch Krankenkassen ist möglich. Bitte sprechen Sie uns darauf an.

Schön, dass Sie hierher gefunden haben!

Herzlich willkommen auf der Website der Yogaschule München! Wir möchten Ihnen die Fülle, die wunderbaren Möglichkeiten und die Faszination von Yoga nahebringen und Sie dabei begleiten, mit dem Üben von Yoga zum Einklang von Körper, Geist und Seele zu finden. »Yoga ist das Geschenk Indiens an die Welt«, so hat es der Yogameister T. Krishnamacharya formuliert. Und Ihnen dieses Geschenk weiterzugeben, sehen wir als unsere Aufgabe an.

Yoga - Körperübungen und viel mehr

Das, was Hatha-Yoga (Körper-Yoga) genannt wird, ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, das weit über das Körperliche hinausgeht. Die positiven Wirkungen auf Körper, Geist und Seele sind vielfach belegt. Über das innere, bewusste Wahrnehmen verbinden wir uns ganz mit den Bewegungen, sind achtsam in jedem Augenblick und im Einklang mit dem Atem. »Flow« kann entstehen.

Für wen?

Unsere Yogakurse eignen sich für Erwachsene jeden Alters. Da wir in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern üben, können wir gut auf die Fähigkeiten jedes Einzelnen und auf individuelle Befindlichkeiten eingehen. Unsere Kurse eignen sich für Einsteiger wie für Fortgeschrittene. Wir bieten auch spezielle Kurse für Schwangere und für Sportler an.

 

Gruppen mit max. 10 Teilnehmern | persönliche Atmosphäre